Cómo desconectar del trabajo en vacaciones

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones, es innegable, que cuando acechan los calores, el ser humano «sufre» esa falta de energía, cansancio y cierta apatía.

¿Porqué desconectar del trabajo en vacaciones?

Desconectar del trabajo en vacaciones es necesario, incluso si eres un@ adict@ al trabajo. Te conozco y por eso he escrito este post, investigando qué hacen los líderes de las empresas para descansar plenamente.

En este post curator escribo sobre lo que hacen 11 líderes internacionales para desconectar del trabajo, más mi aporte personal.

En primer lugar se puede estar pensando más en darse un refrescón y ponerse a cubierto, visitar a familiares y amigos y tomarse esas cervecitas pendientes, que quedaron del verano anterior o de las vacaciones de Semana Santa, al despedirse de una buena e interesante tertulia.

Los líderes no trabajan los fines de semana

Inspirado en mi post anterior,  los mejores jefes no trabajan los fines de semana, muy compartido en Linkedin, buscaba información para compartirte un post de entretenimiento.

Sí o sí, vas a desconectar en vacaciones.  Habrá alguien que se quede, otros cogerán el camino Despeñaperros para abajo, con el conqui de que en el sur se vive mejor.

No sé que decirte. Si desconectas seguro que algún día cojerás el Wifi no porque seas ciberadicto y si tu smartphone alcanza el 3G-4G, desahogo completo. Puedes estar desconectado, porque tu móvil funciona.

¿Te acuerdas de cuando estaba en la escuela, los nervios que tenías el último día de clase?.  O cuando se acercan las vacaciones ¿La sensación de libertad que tienes?

Es hora de recargar las pilas durante el verano, y si puedes aprovechar unos días de vacaciones, estupendo. Para que se te haga más llevadero hasta la desconexión total, he encontrado el consejo de 11 lideres de empresa, que es interesante para tomar nota,

Ahí van los

Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones

Sobre el asunto me he documentado y he visto que hacen 11 líderes empresariales para poder desconectar y volver con las pilas cargadas.

 Trabajar de forma remota

Al trabajar de forma remota desde tu casa , tienes la capacidad de tomar ese descanso adicional , salir en busca de aire fresco, ejercicio, hacer un poco de trabajo en el jardín, reorganizar tu escritorio, leer, aprender algo, etc.

Simplemente cambiando el paisaje y tomar algo de tiempo por sí mismo, incluso mientras se trabaja te encuentras mejor.

Ken Cauley, Advanced Media

Entra en el agua. O sea dáte un chapuzón.

Incluso si no puedes ir a una playa exótica, puedes encontrar alguna manera de refrescarte en la piscina, en alguna playa de interior o en algún lago autorizado para el baño.

Si vives a pocos kilómetros del mar, se puede ir a la playa.
También en algún río que esté limpio y permitido el baño.
Sólo con contemplar el agua, porque ésta produce una sensación relajante y regeneradora . Sino sólo te queda acudir a un gimnasio, fitness que tenga piscina.

-Shawn Porat, Fortune Cookie Publicidad (https://www.fortunecookieadvertising.com/)

Haz ejercicio en el sol, con cuidado de no quemarte

Me parece que conseguir un poco de sol y hacer ejercicio es fundamental para la productividad. Durante el verano, a menudo voy a correr rápido al aire libre durante el almuerzo. Cuando vuelva, estoy refrescado y vigorizado. Pon tu café abajo y salir a correr mediodía. Te alegrarás si lo haces.

-Jonny Simkin,  CEO de Swyft

Ir a una librería, ojear sus estantes y comprar un par de libros

Las librerías podrían ir desapareciendo más rápido (aunque tener una librería física tranquiliza, cuando estás desconectado), mira los libros que te recomiendo.
un viaje a una librería local puede provocarte un aluvión de algunas ideas subyacentes puede que ni siquiera tenías remota idea.
Leer inspira, aunque dejes de leer temas empresariales, y busques libros de ficción puede fortalecerte con ideas nuevas y alternativas formas de pensar. Rompe la monotonía comprando un libro de una temática distinta a la habitual.

-Ross Resnick, CEO de Food Truck Roaming

Sé un niño otra vez.

A menudo me encuentro a mí mismo llegando a estar tan arraigado en el trabajo que se me olvida lo que me hizo feliz como un niño.
Apaga completamente y aprende a «jugar».

Ponte a jugar durante una hora tu videojuego favorito, lanza un disco volador en el parque con los amigos, haz deporte, practica un instrumento musical,
Cualquier cosa que hayas disfrutado haciendo cuando eras niño te hará sentirte liberado y relajado . Hagas lo que hagas, no te sientas culpable de hacerlo!

-Alex Miller, CEO de PosiRank LLC

Medita.

Ya sea verano, invierno, primavera o el otoño, la meditación puede ayudar a recargar las pilas en un momento dado. La meditación ayuda a aumentar el enfoque, permite a un estado relajado de la mente, reduce la ansiedad y el estrés, y aumenta la creatividad y la compasión. Y todo está respaldado por la ciencia.

-Rahul Varshneya, CEO de Arkenea LLC

Toma una workcation. (A caballo entre trabajo y vacaciones)

Seamos realistas, es difícil para un gerente comprometido para desconectarse de la empresa.
A veces voy a hacer un punto para ir a un lugar nuevo e interesante para hacer nuevos contactos de negocios, y encontraré tiempo para disfrutar del nuevo escenario.
Otras veces puede ser tan simple como la exploración de una nueva ciudad a poca distancia. De esta manera estoy tratando de equilibrar el trabajo y el ocio.

-Tim Maliyil, AlertBoot

Suda (o que todo te la sude)

Aparte de un ciclo de sueño saludable, el ejercicio regular es una de las mejores maneras para que los propietarios de negocios recarguen las pilas. (Lo que te la sude, con perdón). Hay que desconectar del trabajo en vacaciones sin que suponga un trauma.

Llevar la gestión de una empresa provoca un estado mental y emocionalmente agotador; un maratón psicológico y social.

El ejercicio es una manera perfecta para escapar de todo eso, parar un poco, y hacerlo con regularidad es la clave para mantener su mente funcionando sin problemas.  Sudar toda esa tensión acumulada. Una forma sana para desconectar del trabajo en vacaciones.

-Dusty Wunderlich, Bristlecone Holdings

Escucha audiolibros y podcasts

He caído recientemente en el amor con audiolibros. Si estoy en una carrera, en coche o un vuelo, que han hecho maravillas para renovar mi emoción en el marketing. Yo soy una especie de nerd y me encanta estudiar acerca de las tácticas de marketing y comportamiento del consumidor. Ahora tengo una lista muy interesante de más de 100 puntos de acción que te mantendrá ocupado durante mi año.

-Josh Sprague, barro naranja

 Asiste a Eventos, Conferencias y Festivales

Me encanta ir a las conferencias que no necesariamente están dirigidos hacia mi propio nicho de mercado.

Encuentro mucha energía e inspiración para mi negocio de gente que está haciendo cosas que son un poco diferente a lo que estoy haciendo.

-Allie Siarto, Allie Siarto y Fotografía Co.

Alquila un masajista

Los masajes son una gran manera de relajarse. Como un incentivo especial para los empleados, contratar a un masajista para el verano que trabaja todo el día o durante ciertas horas una vez a la semana. Para tus empleados y para tí es una buena forma de recargar las pilas

-Tamara Nall, El Nicho Leading

Extraído y adaptado de Success.com

Y… no se te olviden las maletas para desconectar en vacaciones.

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Desconectar del trabajo en vacaciones es necesario

A pesar de todo lo que diga, todavía hay gente que se lleva trabajo en vacaciones.

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